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如何在日常生活中保持健康的眼睛？

以下是保持健康眼睛的一些建议： 1. 做眼睛休息：长时间使用电子设备（如电脑、手机）会造成眼睛疲劳和干涩。保持每小时休息10-15分钟的原则，眺望远方或闭上眼睛休息片刻。 2. 保持视力：每年定期进行眼科检查以确保视力正常，并使用适合的眼镜或隐形眼镜以减少眼部应力。 3. 避免眼部受伤：在参与体育或工作时，戴上防护眼镜以防止眼部受伤。 4. 视角多样化：长期盯着近距离物体，如书本或电脑屏幕，会导致眼睛疲劳。定期调整注视点，眺望远方物体，帮助眼睛舒展和缓解疲劳。 5. 保持良好的室内照明：保持房间明亮的照明可以减少对眼睛的应力。同时，避免过强或闪烁的灯光，以防刺激眼睛。 6. 增加眼部湿润：通过使用人工泪液或点眼药水来保持眼部湿润，尤其是在空调房间或干燥的环境下。 7. 饮食健康：饮食中摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素A、C和E，可以保护眼睛免受伤害。食物如胡萝卜、西兰花、橙子、坚果和鱼类富含这些营养物质。 8. 眼部锻炼：进行眼部锻炼、按摩或使用热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。 9. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间达到7-8小时，有助于眼部健康。 10. 戒烟：吸烟对眼睛健康不利，与眼部疾病和视力损害相关性较高。尽可能远离烟草烟雾。

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混泥土长10㎝X宽10㎝X高70㎝多少重量？

混泥土的密度通常在2,300 kg/m³到2,500 kg/m³之间，假设取2,400 kg/m³。 首先将单位换算为米：10 cm = 0.1 m，70 cm = 0.7 m，那么混泥土的体积为： 体积 = 长度 X 宽度 X 高度 = 0.1 m X 0.1 m X 0.7 m = 0.007 m³ 然后根据密度计算重量： 重量 = 体积 X 密度 = 0.007 m³ X 2,400 kg/m³ = 16.8 kg 因此，混泥土的重量为16.8公斤。

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银卡是自己的身份证办的手机号是便人的他能取款吗?

根据一般的银行规定，银卡通常是使用持卡人本人的身份证办理的，所以如果手机号是别人的并不属于持卡人本人，通常是不能直接进行取款的。取款通常需要使用正确的密码或者进行身份验证，以确保是持卡人本人在进行操作。如果持卡人想要使用别人的手机号进行取款，可能需要额外的身份验证或者授权过程，具体的操作规定可以咨询对应的银行。

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